「婚活しんどい…」の原因はこれ！
婚活をしている中で「しんどいな」「もうヤダな」とネガティブな感情に飲み込まれそうになったことはありませんか？
婚活を途中で挫折しないために、ネガティブになる原因と解決法を知っておくことが大切です！
しんどいと感じる原因のひとつは、婚活がうまくいかないことで自信を失い自己肯定感が下がってしまうこと。
理想の相手と出会えなかったり、交際が続かないと、自分に何か問題があるのではないか、自分だからダメなんじゃないか、と必要以上に自分を責めてしまう人が多いです。
自己肯定感の低さは婚活に限らず人とのコミュニケーションや普段の精神状態にも悪影響が出てしまうので早めの解決が必要！
まずは自分の長所や魅力を見直しましょう。
周りの人から客観的な意見をもらうのもおすすめです。さらに、完璧じゃない自分でもOK！と自分自身を受け入れてあげること（そもそも完璧な人間なんていないので(^^
ちょっとした失敗や自分の足りない部分も完璧じゃない愛らしさ、人間らしさとして認め、自分を責めないことが大切です。
上尾市の結婚相談所マリッジランでは、婚活サポートの中でご本人が本来持っている資質や魅力を、色々な診断も使いながら一緒に分析して見直します。これが婚活を進める為にとても役立つ！とご好評の声を頂いています。
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また、もうひとつ大きな原因としては、出会いの数が少ないことも挙げられます。
婚活を始めたのに全然出会えない、良い人がいない…前に進んでいる手ごたえがなくてしんどい…と、こんな感じです。
出会いを広げるための解決方法は、まず足を動かすこと！イベントや婚活パーティーに積極的に参加して自分から出会いを求めることです。心の中で「出会いたい」と思っても何も変わりません。変えるためには行動を起こしましょう。
また条件を見直す事も出会いを広げる方法としておすすめ。「出会いがない」と言いながら自分で出会える範囲を狭めている人も多いです。年齢や年収、自分の希望通りでないから、とお見合いを断ってしまった人の中に運命の相手がいたかもしれません。
ある程度の条件は決めるべきですが、絞り過ぎると当然出会いの数は減ります。
自分で設定した相手への希望条件が狭くなり過ぎていないか一度見直してみるといいでしょう。
婚活で感じるしんどさを軽減するためには、自己肯定感を高め、出会いの機会を広げることが大切です。
自分を大切にしながら、積極的に婚活を楽しむことで、結婚に近づくことができますよ♪
埼玉県上尾市の結婚相談所マリッジランでは、30代40代を中心とした独身男女の婚活を20年にわたりサポートしています。
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