婚活がうまくいかないときの心の整理術

 「なんで私だけ結婚できないの？」

婚活が長引くと、ついそんな風に思ってしまうこと、ありますよね。

他の人が次々と簡単に成婚していくように見えたり、自分だけ取り残されているような気持ちになったり…。

そんなときは、まず深呼吸してみてください。

あなたが感じているその辛さや孤独は、婚活をしていればごく自然に感じるもの。

自分だけだと思わなくて大丈夫です。

婚活が順調に進む人もいれば、時間がかかる人もいる。それは決して「努力不足」や「魅力がない」ということではありません。

出会いや縁にはタイミングがあるからこそ、焦らないことが大切です。

婚活がうまくいかないと、「もっと自分を変えなきゃ」「何か足りないんだ」と自分を追い詰めがち。

反省や改善は婚活をしていく中で必要ですが、自分を責める必要はありません。

自分を責めてしまいそうになったら、例えば「今日は休む！」と決めて、婚活から少し離れてみるのもいいです。

趣味に没頭したり、友達と楽しい時間を過ごしたりして、心をリセットする日が１日くらいあっても良いではないですか！（ダイエットにもチートデーという言葉があるように…）

 「婚活を休むなんて、時間がもったいない」と思うかもしれないが、心が元気でないと良い出会いも逃してしまうので、まずは自分の心身を元気にして、安定させることが大切。

上尾市の結婚相談所マリッジランでは、婚活中モヤモヤした心をリセットさせる瞑想呼吸などのワークも取り入れています。

また、今の自分に足りないと思うことがあれば、「ダメなところ」と断定して落ち込むのではなく、「これから伸ばせる部分」とポジティブに考えてみてください。

ひとつの物事に対して、どう受け取るかで、自分の心の状態は全く変わってきます。

婚活を通して自分の気持ちの整理が上手になる方も多いですよ♪

また婚活が進まないと、時に時間を無駄にしているような感覚に陥ることがあるかもしれません。でも、婚活はそれ以上ないくらい自分と向き合う作業です。

自分の価値観や譲れないところ、人との接し方…普段の生活で意識することはなくても、婚活をする中で様々な自分の内側と向き合うことになります。これこそが、最終的にあなたに合った相手と出会うための準備になるのです。

婚活が思うようにいかない時間も、無駄ではありません。

花は咲かせるまで、種をまいたり水をあげたりする時間が必要です。